Veckans utmaning – vecka 7

Jag är faktiskt rätt nöjd med mig själv för jag har lyckats att genomföra 5 träningspass.

veckans utmaning v.7

Måndag: Promenad
Tisdag: Promenad
Onsdag: Hemmaträning (armar)
Torsdag: VILA
Fredag: Gymmet, ben och mage
Lördag: Vila
Söndag: Promenad

2016-02-21 13:45 Frida | Kommentarer (1)

Veckans utmaning – vecka 3

veckans utmaning v.3

Tisdag och torsdag såg det ut så här. En morgon promenad vid halv sju.

veckans utmaning vecka 3 veckans utmaning vecka 3

Fredag hade jag tänkt mig på gymmet, men vad alldeles för trött för det. Så när jag kom upp så passade jag på att göra övningar hemma, tro mig, jag hade träningsvärk i magen dagen efter.

Söndag var jag på gymmet, cyklade 10 minuter, joggade i 30 minuter och sedan tränade jag rygg. Gjorde även några knäböj och två övningar för mage.

veckans utmaning v.3 extra

Jag vill bli bättre på att posta nya bilder. Så tyckte att detta passade som en bra utmaning och det är riktigt kul att lägga upp bilder på instagram. Jag hoppas på att jag kommer vara lika duktig framöver med det.

Instagram vecka 3

2016-01-25 11:30 Frida | Kommentarer (0)

Fredag 22 januari 2016

SÅ HAR JAG ÄNTLIGEN FÅTT SE NORRSKEN!!!! 😆
(Bilder på det kommer senare idag)

God morgon!

Det blev inget gym idag, var för trött när jag vaknade eftersom jag var ute och kollade norrsken igår. Så har istället gjort de övningarna som jag hade tänkt göra på gymmet, här hemma. Det enda jag inte har gjort är kondition, men har tränat magen precis som jag hade tänkt. Så kommer räkna detta som ett träningspass trots att jag gjorde det hemma. Får köra på extra hårt på gymmet på söndag morgon.

Annars då, är fortfarande rätt trött. Men det kommer förmodligen gå över. Ska jobba idag, slutar precis som alla andra dagar den här veckan vid halv sju. Då blir det att gå hem. Laga mat och sedan kommer jag förmodligen somna ganska fort efter det!

Ska sätta mig och titta igenom bilderna jag tog igår nu så att jag kan dela med mig av dom senare under dagen.

Månen Inka

En kvällsbild från en annan gång när vi varit ute och tagit kort på kvällen. 🙂

2016-01-22 07:40 Frida | Kommentarer (2)

Tisdag 31 mars 2015

God morgon!

Idag startade jag dagen på gymmet, första gången på en vecka. 
Förra veckan blev det inget gym utan bara promenader, var ju förkyld.
Är fortfarande förkyld, men kände mig redo.
Så idag cyklade jag och sedan körde jag mage och #challengebykiki.
Så nu har jag börjat med den.

jag

Så såg det ut idag på gymmet, när jag gjorde utmaningen i alla fall. 

Ha nu en bra dag allihop!

2015-03-31 08:46 Frida | Kommentarer (1)

#challengebykiki

Jag tänkte att jag skulle vara med på utmaningen som Kiki har på sin blogg.
För att komma direkt till utmaning så klickar ni bara → HÄR

Jag började i morse efter att jag kom hem från gymmet för att komma igång. 
Så jag gjorde:

0,5/8 Min Plankan
16/54 Benlyft
30/75 Situps

Så nu har jag startat utmaningen. 
Är ganska svag på just plankan, men jag ska fixa det!

jag

En gammal bild från gymmet.
Jag gjorde övningarna hemma på golvet efter att jag varit på gymmet idag.

2015-03-17 11:15 Frida | Kommentarer (1)

Söndag 15 mars 2015

God förmiddag!

Huvudvärk från helvetet just för tillfället. 
Började dock dagen bra med ett härligt pass på gymmet. 
Nu ska jag lägga mig ner igen och hoppas på att huvudvärken släpper!

Inka

2015-03-15 11:11 Frida | Kommentarer (1)

Onsdag 28 januari 2015

God morgon!

Gymmet blev det idag med, så i morgon tror jag inte att jag kommer kunna gå. 
Det är ju alltid positivt. 🙂
Längtar nästan till på fredag morgon så jag får se om vågen visar upp eller ner. 
Ska bli spännande.
Ska snart ta och hoppa in i duschen och värma mig lite så att jag slutar frysa. 
Så blir det jobb 11-19 sen hem laga mat och sedan sova. 
Jupp, dagen är uppradad.

Inka

Inka är dessutom här och håller mig sällskap.

2015-01-28 08:24 Frida | Kommentarer (3)

Tisdag 13 januari 2015

God morgon!

Idag är det bara en månad kvar till jag har semester igen. 
Är hemma hela två dagar innan det bär av utomlands. 

Men det var ju inte därför jag är här. 
Jag tänkte skriva att vi fick till ett sjukt bra pass på gymmet i morse. 
I alla fall jag, är nöjd som bara den. 
Satte personbästa på löpbandet med. 

11,5 km/h.
Sprang inte så jätte länge, men har aldrig varit uppe på den farten. 
Ska köra intervaller i morgon tänkte jag.

chiapudding

Frukosten när vi kom hem från gymmet bestod av chiapudding med hallon och stekt ägg. 

2015-01-13 09:43 Frida | Kommentarer (2)

Fredag 9 januari 2015

God morgon!

Hur har er fredag börjat?
Min började med att jag inte ville gå upp ur sängen, men till slut tog jag tag i det och kom upp, 15 minuter efter att klockan ringt. Så åkte jag och sambon till gymmet. 
Där fick jag till ett ganska bra pass ändå.
Värmde upp på löpbandet i 6 minuter, sen körde jag några magövningar och axelövningar, sen blev det tillbaka till löpbandet för att springa mig ordentligt svett innan hemfärden. 
Det lyckades jag med. 
Så till veckan så får det bli mer kondition, det var ju riktigt roligt. 

Jag

Får nog även bli mer tricpes övningar till veckan. 
Men det är då det, nu ska jag vara fri från gymmet i tre dagar sedan är det på igen. (Om det inte blir gymmet på söndag morgon).

Ha nu en fin fin fredag, för min del är det jobb som gäller. 

Från och med söndag ska jag även börja lägga upp hur veckan har sett ut träningsmässigt.
Hoppas på att se resultat innan vi åker på semester.

2015-01-09 08:30 Frida | Kommentarer (1)

Nyfunnen energi!

Det blev ett härligt pass på gymmet faktiskt. 
Körde ben och  mage, det var grymt skönt!

Så när jag kom hem så passade jag på att använda lite av min energi för att städa badrummet!
Så nu är det nyskurat därinne med. 
Tvättat en maskin har jag också gjort!

Ni får ha en fortsatt bra dag!

Badrummet

2014-08-16 12:04 Frida | Kommentarer (7)
  • Sida 1 av 2  |
  • 1
  • 2
  • >
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser