| V. 50 | Träning |
| Måndag | Powerwalk (minst 60 min) |
| Tisdag | Gym (15 min kondition, mage, rygg, triceps, 15 min kondition) |
| Onsdag | Gym (30 min kondition, biceps, bröst, 20 min kondition) |
| Torsdag | Gym (65 min kondition) |
| Fredag | Gym (30 min kondition, rumpa, ben, 15 min kondition) |
| Lördag | Promenad med Christian |
| Söndag |
V.50
2012-12-10 10:00 Frida | Kommentarer (1)
Duktigt 😀