Måndag: Powerwalk minst 45 minuter
Tisdag: Promenad minst 45 minuter
Onsdag: Powerwalk minst 45 minuter
Torsdag: Promenad minst 30 minuter
Fredag: Powerwalk minst 45 minuter
Lördag: Powerwalk minst 45 minuter
Söndag: Powerwalk minst 45 minuter
Nu är det så att bara för att jag syndat lite över helgen och ätit det jag velat så har jag gått upp i vikt, ligger på en högre normal vikt än vad jag gjort tidigare. Fattar inte hur allt funkar i min kropp egentligen, men nu ska jag till IRLAND! Jag bara SKA dit så då får jag bita ihop och äta nyttigt och träna skiten ur mig istället. 🙂 Ska ta en massa inspiration från dom andra sidorna med.
Önska mig lycka till och skriv gärna något peppande. 🙂
hur har din dag varit? själv hade jag första skoldagen efter jul idag så det har varit jobbigt kan jag säga! kram
sv: ja det tyckte jag med 🙂 haha okej 😀
sv: nej men jag hittade det:D låg i jackan!
Ooooj, vad duktig du är!!! Du kommer att klara det, lycka till! 😀