Fredag 5 februari 2016

God morgon!

Jag har börjat dagen på gymmet och faktiskt klarat veckans mål redan. Jag är hur nöjd som helst med mig själv ska ni veta! Så nu ska jag alldeles strax ta och bege mig till jobbet. Först måste jag bara gå inom Coop för att köpa strumpbyxor, har nämligen tänkt jobba i kjol idag. Eller i alla fall en stund.

Ska försöka hinna med att svara på kommentarer innan jag går också. 
Så nu får ni ha en fin fin dag allihop!

Kan bli att jag svarar på kommentarerna senare idag eller i morgon, beror på hur mycket tid jag har.

gymmet

Från 18 mars 2014. 🙂

2016-02-05 08:42 Frida | Kommentarer (4)

Fredag 23 oktober 2015

God morgon!

Så var det dags för mig att gå till jobbet då.
Eller ja alldeles snart i alla fall.
Ska ta och ta med mig min lilla dator och en matlåda så ska jag gå.
Det ska jag lämna på jobbet och sen springa en snabbis till ICA och köpa potatis innan jag börjar jobba.
Vi ska nämligen äta det till middagen ikväll så då är det väl lika bra att passa på att handla så fort som möjligt.
Men nu får jag nog sätta lite fart så att jag hinner!

Ha en fin fredag nu!

Snygg hatt

Bjuder på en lite dålig bild på vår förra hund Jessi!

2015-10-23 08:47 Frida | Kommentarer (1)

In need of som inspiration!

Jag vill verkligen komma igång med löpningen, men för att göra det så måste jag ju börja!
Jag skulle ut och jogga i söndags, men det gick sig inte som jag ville, så orkade bara en km. 
Vissa dagar är man ju sämre med!
Men hur som helst så vill jag komma igång med det och tänkte inspirera både mig och andra som behöver inspiration med det här inlägget!

Change

Do it 4 yourself

♡

Keep running!

Ja det var ju lite inspiration i alla fall, jag måste även slänga med den här trots att det inte är motivation!

Tessa | via Facebook

Alla bilder kommer från we♥it!

Jag hoppas verkligen att detta inspirerar även er att börja eller fortsätta jogga, jag ska verkligen ta mig i kragen och komma igång med det igen!
Har känts hopplöst under senaste tiden, men jag ska göra mitt bästa!

Har ju mitt mål att klara milen innan året är slut!

2014-08-13 14:00 Frida | Kommentarer (3)

Veckans träning – Vecka 16

Måndag: Crosstrainer 2 km 11:36 minuter
Cykel 4 km 9:32 minuter + Mage

Tisdag: Löpband 3 km 23:41 minuter (7→8 km/h) + Triceps/Rygg

jag

Onsdag: Morgon promenad 4,39 km 36:13 minuter (7,27 km/h)

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Vila

2014-04-22 13:00 Frida | Kommentarer (2)

Me @instagram

Här är en liten uppdatering från min instagram för er som inte följer mig än, men det kan ni ju passa på att göra. 

instagram

2014-04-15 11:00 Frida | Kommentarer (3)

Veckans träning – Vecka 15

Jag avslutade ju förra veckan med en massa vila. Så jag tänkte att det var dags att köra på med lite mer träning.
Så här kommer veckans träning!

Måndag: Promenad 4,17 km (5,07 km/h)

Tisdag: Löpband 6 km (7→10 km/h) 43:48 minuter

träning

Onsdag: Promenad 4,78 km (6,30 km/h)

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Kvällspromenad 4,85 km (4,85 km/h)

2014-04-14 15:00 Frida | Kommentarer (0)

Tisdag 8 april 2014 – Nytt personbästa!

GOD morgon!

Idag är det sannerligen en god morgon, bortsett att det varit lite jobbig natt, inte för min del dock. Bara lite för mig!
Hur som helst så har jag lyckats med ett nytt personbästa och tro mig, jag slet hårt på slutet för att klara det!

Jag klarade springa 6 km utan att stanna och detta är jag sjukt nöjd med, ska ju klara milen innan året är slut! 
Som det går just nu så tror jag inte att det ska vara något problem! 
Jag äskar när jag får nya rekord! Det är den bästa känslan som finns!
Jag sprang i början på 7 km/h men gick sen upp till 10 km/h men ner igen till 9 km/h.
Jag är grymt nöjd över min insats!

träning

2014-04-08 08:43 Frida | Kommentarer (1)

Tisdag 18 mars 2014

God morgon!

Gymmet är avklarat, det bästa av allt. 

JAG KLARADE SPRINGA 5 KM UTAN ATT STANNA ELLER BÖRJA GÅ!!!!!

Jag har ju som mål 2014 att klara 1 mil utan att stanna, om det så är på löpbandet eller ute, idag kom jag halvvägs på löpbandet, på mindre än 35 minuter! Om jag är nöjd? Ja det kan man ju säga!
Dessutom gjorde jag lite magövningar efter så jag var sjukt nöjd när jag gick därifrån. 
I morgon ska jag ta 5 km på crosstrainern!
Jag förenade dessutom nytta och nöje, jag hade hårinpackning i medan jag gymmade, så nu har jag fint hår med. 
Tänk vad mycket man kan klara bara man vill. 
Nu har jag precis duschat, vikit tvätt och startat en maskin. Om 2 timmar ska jag gå till jobbet. 
Känns som om detta kommer bli en riktigt bra dag!

gymmet

Idag hoppas jag dessutom på att paketet från sportamore kommer!

2014-03-18 09:08 Frida | Kommentarer (0)

we♥running

Så har den här dagen med passerat förbi, bara sådär. 
Vad har jag gjort då?
Inte så mycket vettigt kanske, men lite ändå.
Jag har städat badrummet, börjat göra rent spisen och ätit. 
Jag har även varit ute och joggat, det blev 3,26 km på 27 minuter. 
Jag är nöjd även fast det kanske inte var så långt, jag bygger upp för att klara milen innan året är slut och fortsätter jag som nu så är jag snart där. 🙂 Jag hoppas verkligen att jag kommer klara det!

Håller på att leta en massa musik nu som jag kan använda när jag springer. Datorn är bara lite trög!

Ni får ha en trevlig kväll i alla fall så återkommer jag i morgon bitti innan jag börjar jobba!

we♥it

2014-01-06 18:42 Frida | Kommentarer (1)
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser