Veckans träning – Vecka 18

Måndag: Intervaller 5,47 km (medelhastighet 7,49 km/h)

runkeeper

Tisdag: Triceps/Mage/Ben + Hopprep
Intervaller 5,55 km (medelhastighet 7,75 km/h)

 runkeeper

Onsdag: Biceps/Rygg + Roddmaskin

Torsdag: Intervaller 5,14 km (medelhastighet 8,57 km/h)

runkeeper

Fredag: Cykel 20 minuter 7,5 km

Lördag: Vila

Söndag: Vila

Jag kan ju avsluta med att säga att jag klarade ju faktiskt veckans utmaning! 🙂

veckans-utmaning

2014-05-05 10:00 Frida | Kommentarer (2)

Det blev en promenad!

Tro det eller ej, men till slut kom jag äntligen ut på min promenad. 
Så nu har jag inte så mycket mer att göra just nu faktiskt. 
Ska lägga mig på soffan igen tror jag och inte göra något alls. 

runkeeper

runkeeper

Ha en fin söndag eftermiddag nu då! 🙂

2014-02-16 14:30 Frida | Kommentarer (4)
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser