Tisdag kväll!

Träningspass 3 av minst 6 är avklarat!
Fan vad jag är nöjd, jag förbättrade tiden med hela TRE minuter. 
Ja ni får ju se resultatet om en vecka ca.
Ska på gymmet i morgon bitti med, sen blir det kanske lugnt i morgon kväll om jag inte kan få något att pumpa däcket på min cykel under dagen. 
Ja jag får se hur det blir helt enkelt, men gymmet blir det i alla fall.
Här är två bilder som jag tog innan allvaret nu på kvällens träning började!

vår vår

2014-04-29 20:34 Frida | Kommentarer (5)

Veckans träning – Vecka 15

Jag avslutade ju förra veckan med en massa vila. Så jag tänkte att det var dags att köra på med lite mer träning.
Så här kommer veckans träning!

Måndag: Promenad 4,17 km (5,07 km/h)

Tisdag: Löpband 6 km (7→10 km/h) 43:48 minuter

träning

Onsdag: Promenad 4,78 km (6,30 km/h)

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Kvällspromenad 4,85 km (4,85 km/h)

2014-04-14 15:00 Frida | Kommentarer (0)

Tisdag 8 april 2014 – Nytt personbästa!

GOD morgon!

Idag är det sannerligen en god morgon, bortsett att det varit lite jobbig natt, inte för min del dock. Bara lite för mig!
Hur som helst så har jag lyckats med ett nytt personbästa och tro mig, jag slet hårt på slutet för att klara det!

Jag klarade springa 6 km utan att stanna och detta är jag sjukt nöjd med, ska ju klara milen innan året är slut! 
Som det går just nu så tror jag inte att det ska vara något problem! 
Jag äskar när jag får nya rekord! Det är den bästa känslan som finns!
Jag sprang i början på 7 km/h men gick sen upp till 10 km/h men ner igen till 9 km/h.
Jag är grymt nöjd över min insats!

träning

2014-04-08 08:43 Frida | Kommentarer (1)
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • Alla jag besöker!

  • Bakbloggar

  • Fotobloggar

  • Modebloggar

  • Resebloggar

  • Träning och inspiration

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser