#Challengebykiki – check

För första gången nu så gör jag ett sådant inlägg.
Jag fixade den här veckans utmaning av Kiki!
Jag är så sjukt nöjd med mig själv och att jag faktiskt fixade det så jag är sugen på att få reda på vad nästa veckas utmaning är nu.

#Challengebykiki

2015-05-03 15:05 Frida | Kommentarer (2)

Veckans träning – Vecka 16

Måndag: Crosstrainer 2 km 11:36 minuter
Cykel 4 km 9:32 minuter + Mage

Tisdag: Löpband 3 km 23:41 minuter (7→8 km/h) + Triceps/Rygg

jag

Onsdag: Morgon promenad 4,39 km 36:13 minuter (7,27 km/h)

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Vila

2014-04-22 13:00 Frida | Kommentarer (2)

Veckans träning – vecka 12

Så var det dags för en ny uppdatering om träningen då.
Jag är ju i Dublin, men här kommer det på hur jag tränade under veckan 12.

Måndag: Rygg/Triceps

Tisdag: Löpning 5 km + Mage

jag

Onsdag: Uppvärmning (10 min cykel) Biceps/Axlar/Ben

Torsdag: Rygg/Triceps/Bröst

jag

Fredag: Mage

Lördag: Vila

Söndag: Hemmagym

jag

2014-03-24 16:00 Frida | Kommentarer (1)

Tisdag 18 mars 2014

God morgon!

Gymmet är avklarat, det bästa av allt. 

JAG KLARADE SPRINGA 5 KM UTAN ATT STANNA ELLER BÖRJA GÅ!!!!!

Jag har ju som mål 2014 att klara 1 mil utan att stanna, om det så är på löpbandet eller ute, idag kom jag halvvägs på löpbandet, på mindre än 35 minuter! Om jag är nöjd? Ja det kan man ju säga!
Dessutom gjorde jag lite magövningar efter så jag var sjukt nöjd när jag gick därifrån. 
I morgon ska jag ta 5 km på crosstrainern!
Jag förenade dessutom nytta och nöje, jag hade hårinpackning i medan jag gymmade, så nu har jag fint hår med. 
Tänk vad mycket man kan klara bara man vill. 
Nu har jag precis duschat, vikit tvätt och startat en maskin. Om 2 timmar ska jag gå till jobbet. 
Känns som om detta kommer bli en riktigt bra dag!

gymmet

Idag hoppas jag dessutom på att paketet från sportamore kommer!

2014-03-18 09:08 Frida | Kommentarer (0)
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • Alla jag besöker!

  • Bakbloggar

  • Fotobloggar

  • Modebloggar

  • Resebloggar

  • Träning och inspiration

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser