Tisdag 7 oktober 2014

God morgon!

Så har det redan gått en vecka in i oktober då. 
Det innebär att det är fem dagar kvar till min älskade sambo fyller år. ♥

Dagen idag började jag med gymmet och är faktiskt grymt nöjd över resultatet. 
Jag körde bara på crosstrainern och höll faktiskt ut såpass länge som 30 minuter. 
Detta tack vare Sendi Skopljak!

Jag var inne på hennes blogg förra veckan och läste om hur hon gjorde när hon hade börjat med crosstrainer och kände mig så inspirerad att jag tyckte att jag borde pröva det jag med. 
Det verkade funkar för mig, jag är nämligen den som står på crosstrainern i fem minuter och sedan har jag tröttnat, eller orkar inte mer. 😆

Så jag är faktiskt riktigt nöjd, dessutom känner jag mig taggat att träna mer. 
Kanske tar en promenad när jag slutat, eller joggar lite. 
Har ju trots allt bara 85 dagar på mig att klara jogga en mil utan att stanna!

inredning

Var på shopping igår, det jag shoppade kommer det komma bilder på när jag använder det. 🙂
Den här pumpan köpte jag och ställde i hallen.

2014-10-07 07:17 Frida | Kommentarer (1)

Veckans träning – Vecka 16

Måndag: Crosstrainer 2 km 11:36 minuter
Cykel 4 km 9:32 minuter + Mage

Tisdag: Löpband 3 km 23:41 minuter (7→8 km/h) + Triceps/Rygg

jag

Onsdag: Morgon promenad 4,39 km 36:13 minuter (7,27 km/h)

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Vila

2014-04-22 13:00 Frida | Kommentarer (2)

Veckans träning – Vecka 14

Så var det återigen dags att sammanfatta veckans träning då!
Nu hoppas jag på att se massa resultat snart!

Måndag: 1. Myspromenad med Elin och Charlie 5,79 km
2. Kvällspromenad 4,38 km

Tisdag: Löpband 30 minuter (6 km/h) + Mage/Triceps

jag

Onsdag: Kvällspromenad 3,38 km

Torsdag: Crosstrainer (10 min uppvärmning) + Ben

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Vila

2014-04-07 11:00 Frida | Kommentarer (0)

Veckans träning – Vecka 13

Jag började ju veckan i Dublin. Så det blev väl mest strosande runt om i Dublin som träning dom två första dagarna, men här kommer i alla fall vecka 13’s träning!

Måndag: Aktiv vila (vandra runt i Dublin)

Tisdag: Aktiv vila (vandra runt i Dublin)

Onsdag: Crosstrainer (uppvärmning) + Mage

Torsdag: Powerwalk 5 km

Fredag: Ben (inget bra pass)

Lördag: Vila

Söndag: Vila

Inga bilder den här veckan, men jag har ju i alla fall tränat 🙂

2014-03-31 12:00 Frida | Kommentarer (1)

Onsdag 26 mars 2014

God morgon!

Ja jag är hemma igen, glömde helt bort att blogga från Dublin i går morse, men jag tror ni klarade er ändå va?

Jag har i alla fall börjat dagen på näst bästa tänkbara sätt, på gymmet med ett magpass. 
Värmde upp på crosstrainern och sen fick magen lida lite. 
Ska verkligen ta tag i maten med nu, vill ju ner mer och så ska jag komma på en riktigt bra belöning om jag klarar en viss vikt innan en viss tid. Så nu är det bara att vara hård!

Har en massa bilder att visa er från resan med! Det blev en hel del.
Däremot är jag inte och kommer nog aldrig bli en stor shoppare, men lite grann fick allt följa med mig hem. 
Inget riktigt stort dock, Victoria’s secret låg ju på Terminal 2 och vi flög från Terminal 1.
Så det missades helt och hållet, därför ska jag planera in en London resa. 😉

Nej men hur som helst så ska jag betala räkningar nu och sedan blir det frukost. 
Efter det ska jag lägga in bilderna på datorn, duscha och jobba till klockan 20 ikväll. 
Önska mig lycka till!

Rygge

En bild jag tog när vi satt på Rygge och väntade på planet.

Jag hoppas ni får en bra dag nu!

2014-03-26 07:32 Frida | Kommentarer (1)

Tisdag 11 mars 2014

God morgon!

Tog mig faktiskt iväg till gymmet, orkade dock bara 3 km på crosstrainern och inte 5 som jag hade satt.
Fast jag är nöjd ändå, jag menar jag kom ju till gymmet liksom.
Lyckades även köra lite härliga benövningar, tror dock inte att jag kommer ha så farlig träningsvärk om någon alls i morgon.
Det märks dock.
Idag är det jobb som gäller för min del, från öppning till stängning, det ska jag väl klara. 😉
Har dessutom lagt undan tvätten som jag tvättade igår, plus att jag har vikit den tvätt som jag tvättade i lördags eller söndags. Så något produktivt hemma har jag hunnit med.

Hade förresten kameran med mig till gymmet, så kommer lite bilder på det senare.
En som jag speciellt tyckte blev riktigt bra.
Tog dessutom 75 kg i benpress idag, vilket jag inte fattar att jag orkade, men sänkte till 50 kg sen.

Nej nu ska jag äta ägg till frukost!

soluppgång soluppgång

Dessa tog jag när jag åkte hem från gymmet! Älskar verkligen det här motivet, blir så snyggt på flera sätt!

Åh jo förresten, idag var första dagen jag fick i mig proteinshaken utan att nästan spy! 🙂 

2014-03-11 07:55 Frida | Kommentarer (0)
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser