Veckans träning – Vecka 17

Ja förra veckans träning blev ju inge vidare eftersom jag jobbade så mycket.
Så nu ska jag försöka ta igen det den här veckan.

Måndag: Vila

Tisdag: Promenad 2,55 km (6 km/h)

Onsdag: Mage

jag vikter

Torsdag: Promenad 7,01 km (4,2 km/h)

Fredag: Bröst/Rygg/Biceps/Triceps + cykel 10 minuter (4,1 km)

Lördag: Vila

Söndag: Promenad 2,7 km ( ca 6 km/h) + Mage

2014-04-28 18:33 Frida | Kommentarer (3)

Fredag 21 februari 2014

God morgon!

Jag är redan på jobbet så detta är ett tidsinställt inlägg. 
Jobbar 8:30-18:30 idag. Sen är jag ledig ända fram till i morgon bitti igen. 
Ikväll blir det sängen tidigt för min del i alla fall. 
Trött som satan, men var på gymmet i morse. Det var skönt. Hann med allt jag ville göra på en kortare tid. Kände att jag hade lite för kort tid på mig, men jag hann!
Ska gå en promenad i morgon direkt jag slutat så går till jobbet i träningskläder i morgon. 
Ni får ha en bra dag nu i alla fall!
Njut om du redan har tagit helg!

blommor

2014-02-21 09:00 Frida | Kommentarer (1)
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • Alla jag besöker!

  • Bakbloggar

  • Fotobloggar

  • Modebloggar

  • Resebloggar

  • Träning och inspiration

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser