Måndag 2 januari 2016

God förmiddag!

Måndag igen då, årets första måndag. Jag har hunnit med mer idag än vad jag gjorde på hela december tror jag. 
Jag har varit på gymmet i 50 minuter, plockat bort julen, fixat allt i stallet, snart tvättat två maskiner, gjort matlådor till hela veckan och diskat.
Jag vet inte när jag hann med så mycket sist, det är skönt.
Idag ska jag dessutom till tatueraren och fylla på armen, därav att jag har hunnit så mycket på morgonen. Jag ville göra detta så att jag inte behövde göra det när jag har slutat jobba.

Nu ska jag kolla lite på NCIS innan det är dags att åka!

Ha en fin dag nu allihop!

 

Jag bjuder på en gammal bild från gymmet. 🙂

2017-01-02 11:17 Frida | Kommentarer (1)

Tatueringen är klar

Så var den klar och jag kan äntligen visa upp det slutliga resultatet. Jag är riktigt nöjd och hoppas nu att den läker som den ska så att man kan gå i shorts hela sommaren och visa upp den. 🙂

Tatuering

2016-05-26 14:31 Frida | Kommentarer (2)

Veckans utmaning – vecka 7

Jag är faktiskt rätt nöjd med mig själv för jag har lyckats att genomföra 5 träningspass.

veckans utmaning v.7

Måndag: Promenad
Tisdag: Promenad
Onsdag: Hemmaträning (armar)
Torsdag: VILA
Fredag: Gymmet, ben och mage
Lördag: Vila
Söndag: Promenad

2016-02-21 13:45 Frida | Kommentarer (1)

Veckans utmaning – vecka 3

veckans utmaning v.3

Tisdag och torsdag såg det ut så här. En morgon promenad vid halv sju.

veckans utmaning vecka 3 veckans utmaning vecka 3

Fredag hade jag tänkt mig på gymmet, men vad alldeles för trött för det. Så när jag kom upp så passade jag på att göra övningar hemma, tro mig, jag hade träningsvärk i magen dagen efter.

Söndag var jag på gymmet, cyklade 10 minuter, joggade i 30 minuter och sedan tränade jag rygg. Gjorde även några knäböj och två övningar för mage.

veckans utmaning v.3 extra

Jag vill bli bättre på att posta nya bilder. Så tyckte att detta passade som en bra utmaning och det är riktigt kul att lägga upp bilder på instagram. Jag hoppas på att jag kommer vara lika duktig framöver med det.

Instagram vecka 3

2016-01-25 11:30 Frida | Kommentarer (0)

Haltar hem

Ja fy satan säger jag bara!

Mitt ben är inte att leka med för tillfället.
Men har blivit ordinerad att smörja två gånger dagligen med voltaren av en sköterska.
Blev det inte bättre så skulle jag höra av mig igen.

Så hoppas att det slutar nu.
Inte kul när det gör ont inte.

Lemontarte

Mmm, en sådan hade suttit fint nu.

2015-06-25 19:04 Frida | Kommentarer (2)

#ChallengebyKiki

Förra veckans utmaning kan jag bocka av och vara nöjd med mig själv.
Jag gjorde allt som man skulle.

8/8 min plankan
54/54 benlyft
75/75 situps

Denna veckan blev utmaningen på underkroppen istället.
Ni kan kolla in utmaningen på Kiki’s blogg.

Jag kommer skriva om det mer senare i veckan!

jag

Jag vill även försöka friskna till ordentligt.
Har varit uppe i natt, men det kommer nog bli bättre.

2015-03-24 10:30 Frida | Kommentarer (1)

Tisdag 13 januari 2015

God morgon!

Idag är det bara en månad kvar till jag har semester igen. 
Är hemma hela två dagar innan det bär av utomlands. 

Men det var ju inte därför jag är här. 
Jag tänkte skriva att vi fick till ett sjukt bra pass på gymmet i morse. 
I alla fall jag, är nöjd som bara den. 
Satte personbästa på löpbandet med. 

11,5 km/h.
Sprang inte så jätte länge, men har aldrig varit uppe på den farten. 
Ska köra intervaller i morgon tänkte jag.

chiapudding

Frukosten när vi kom hem från gymmet bestod av chiapudding med hallon och stekt ägg. 

2015-01-13 09:43 Frida | Kommentarer (2)

Onsdag 26 november 2014

God morgon!

Började på gymmet idag med, riktigt härligt. 
Körde ben och axlar, så det var skönt. 
Har dessutom härligt god träningsvärk i magen och triceps.
Sitter just nu och kollar på Chicago Fire och ska snart åka upp till Baki och fika. 
Sen ska jag handla, ska baka lussekatter med My i eftermiddag.

soluppgång

En bild från gårdagens soluppgång.

2014-11-26 08:25 Frida | Kommentarer (0)

Nyfunnen energi!

Det blev ett härligt pass på gymmet faktiskt. 
Körde ben och  mage, det var grymt skönt!

Så när jag kom hem så passade jag på att använda lite av min energi för att städa badrummet!
Så nu är det nyskurat därinne med. 
Tvättat en maskin har jag också gjort!

Ni får ha en fortsatt bra dag!

Badrummet

2014-08-16 12:04 Frida | Kommentarer (7)

Veckans träning – Vecka 18

Måndag: Intervaller 5,47 km (medelhastighet 7,49 km/h)

runkeeper

Tisdag: Triceps/Mage/Ben + Hopprep
Intervaller 5,55 km (medelhastighet 7,75 km/h)

 runkeeper

Onsdag: Biceps/Rygg + Roddmaskin

Torsdag: Intervaller 5,14 km (medelhastighet 8,57 km/h)

runkeeper

Fredag: Cykel 20 minuter 7,5 km

Lördag: Vila

Söndag: Vila

Jag kan ju avsluta med att säga att jag klarade ju faktiskt veckans utmaning! 🙂

veckans-utmaning

2014-05-05 10:00 Frida | Kommentarer (2)
  • Sida 1 av 2  |
  • 1
  • 2
  • >
bara vara Grand Canyon Grand Canyon1
  • Kategorier:

  • Kalifornien

    Kalifornien Kalifornien Kalifornien
  • Nevada

    Las Vegas1 Las Vegas2 Las Vegas
  • Arizona

    Arizona Arizona Arizona
  • Arkiv

  • New York

    New York New York New York New York Tourn
  • Florida

    Florida Florida Florida Florida Florida
  • New Mexico

    New Mexico New Mexico New Mexico New Mexico
  • Texas

    P3124739 P3124745 P3144770 P3154790 P3164822
  • Oklahoma

    P3124755 P3124756 P3134758
  • Louisiana

  • Mississippi

  • Nashville

  • Alabama

  • Georgia

  • London

    London London (2) London (3)
  • Dublin

    Dublin Dublin (2) Dublin (3)

  • annonser