Frukost 1: Havregrynsgröt med äppelmos och en smörgås med ost
Frukost 2: Activia och banan
Kafferast: Äpple
Lunch: Två smörgåsar med ägg
Middag: Kokta makaroner och stekt korv
Efterrätt: Hallonkesella, hallon, blåbär och lite flingor
Motion: Skippar den idag då jag har sådan fruktansvärd huvudvärk och vill hellre må bra i morgon. Ska ju faktiskt inventera.
Vätska: 1,5 liter vatten
sv: Ja, visst var den! 😀
svar: Övning, övning och återigen övning! 😉 Kika runt lite på youtube, finns massa bra videos som verkligen är till hjälp 😀