Dagen idag har även den gått bra med att hålla sig till det man sagt 🙂
Det flyter på just nu!
Frukost: Turkisk yoghurt med björnbär och hallon
Mellanmål: 3 flatbröd med ost och kaviar
Lunch: 2 stekta ägg
Middag: ½ burk kesella med 1 passionsfrukt
Kvällsmat: 4 flatbröd med ost och kaviar
10 minuter löpband, hastigheten 5,5 km/h.
Det blev ett lätt styrkepass med mage och rygg som fokus.
Så nyttig och duktigt du var 😀