Jag har precis suttit och kollat in en hel lista med kaloriförbrännings grejer. Tänkte ni kanske var intresserade av att se det, så jag tänkte ta med bara några stycken. Jag tar med vardagssysslorna. Så att ni får se det.
Bädda 45 kcal
Enklare trädgårdsarbete 40 kcal
Hugga ved 85 kcal
Laga mat 45 kcal
Rensa ogräs 70 kcal
Sitta och prata 20 kcal
Skotta snö 90 kcal
Sova 15 kcal
Stå stilla 15 kcal
Titta på tv 15 kcal
Tvätta fönster 50 kcal
Tvätta golv 55 kcal
Detta är alltsÃ¥ baserat pÃ¥ vikten 81-100 kilo. Sen sÃ¥ är det bara i tio minuters perioder sÃ¥ om ni tar till exempel 30 minuter pÃ¥ er att skura golvet dÃ¥ sÃ¥ ska ni alltsÃ¥ ta (55×3=165 kcal) SÃ¥ det är alltsÃ¥ inte svÃ¥rare än sÃ¥. Jag har en massa mer aktiviteter pÃ¥ mitt papper men det här är sÃ¥dant som man brukar göra i vardagen.
Jag kommer komma tillbaka med mera grejer senare skulle jag tro, när jag är hemma vid min datorn och då har word på datorn. Det har jag inte på jobbet så jag kan inte göra tabeller. Men ni ska få mer, om ni vill ha det förståss.
